En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar hay 0.1 g de lípido total (grasa).

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Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar

Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	82.5 g	82.5	g	82.5%
La energía (calorías)	57 kcal	57	kcal
Energía (julios)	237 kJ	237	kJ
Proteína	1.76 g	1.76	g	1.76%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	1.23 g	1.23	g	1.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.41 g	14.41	g	14.41%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3	g	1.3%
Azúcares, total de	2.83 g	2.83	g	2.83%
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.88 mg	0.88	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	22 mg	22	mg	0.02%
Potasio, K	212 mg	212	mg	0.21%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.17 mg	0.17	mg
Cobre, Cu	0.051 mg	0.051	mg
El manganeso, Mn	0.248 mg	0.248	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.2 mg	6.2	mg	0.01%
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.059 mg	0.059	mg
La niacina	0.74 mg	0.74	mg
Ácido pantoténico	0.221 mg	0.221	mg
La vitamina B-6	0.11 mg	0.11	mg
El folato, el total de	24 µg	24	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	24 µg	24	µg
El folato, DFE	24 µg	24	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	240 µg	240	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1904 µg	1904	µg
Caroteno, alfa	376 µg	376	µg
Criptoxantina, beta	1564 µg	1564	µg
La vitamina A, IU	4790 IU	4790	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.85 mg	1.85	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg	1.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.021 g	0.021	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.025 g	0.025	g	0.02%
treonina	0.053 g	0.053	g	0.05%
isoleucina	0.069 g	0.069	g	0.07%
leucina	0.1 g	0.1	g	0.1%
lisina	0.065 g	0.065	g	0.06%
metionina	0.022 g	0.022	g	0.02%
cistina	0.015 g	0.015	g	0.02%
fenilalanina	0.069 g	0.069	g	0.07%
tirosina	0.059 g	0.059	g	0.06%
valina	0.076 g	0.076	g	0.08%
arginina	0.098 g	0.098	g	0.10%
histidina	0.033 g	0.033	g	0.03%
alanina	0.074 g	0.074	g	0.07%
Ácido aspártico	0.189 g	0.189	g	0.19%
Ácido glutamico	0.308 g	0.308	g	0.31%
glicina	0.065 g	0.065	g	0.06%
prolina	0.063 g	0.063	g	0.06%
serina	0.069 g	0.069	g	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar